Personal Training mit Konstantin Rasev
Sie stehen im Mittelpunkt
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Wir können in unserem Leben so viel investieren, wie wir wollen, Zeit und Aufwendungen in sich selbst aufzubringen ist und bleibt unsere wertvollste „Hauptkapitalanlage“. Es gibt vielfältige Optionen, sein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, beispielsweise durch eine aktive Mitgliedschaft im Fitnessstudio, einen Sportverein, gesunde Ernährung u. v. m. Aufgrund unseres anspruchsvollen Alltags kann das anknüpfende Vorhaben zum Sport manchmal sehr mühsam oder beschwerlich sein, vor allem bei denjenigen, die alleine trainieren (müssen).
Personal Training mit Konstantin Rasev bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Vorhaben mit einer persönlichen Betreuung zu unterstützen. Hierbei stehen Sie im Mittelpunkt. Ein Training kann grundsätzlich überall stattfinden, ob im Freien oder im Fitnessstudio! Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie meine Hilfe in Anspruch nehmen können …
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Sie möchten Ihren Fitnesszustand aufrechterhalten oder verbessern?
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Sind Sie beruflich sehr ausgelastet und suchen einen aktiven Ausgleich zum Alltag, der zudem organisatorisch in Ihren knappen Zeitplan passt?
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Sie möchten im Fitnessstudio trainieren, wünschen sich hierbei jedoch Unterstützung bei der Umsetzung?
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Sie möchten, dass ein qualifizierter Trainer und Therapeut mit Ihnen gemeinsam an Ihren körperlichen Beschwerden arbeitet, diese reduziert, um Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu steigern?
Ich unterstütze Sie hierbei und helfe Ihnen bei der Umsetzung Ihrer Ziele und Ihres Wohlbefindens!
Lassen Sie uns JETZT gemeinsam loslegen! Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Konstantin Rasev
Ihr Personal Trainer in Schweinfurt
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Vita
Mein Name ist Konstantin Rasev. Ich bin in Schweinfurt geboren und im schönen Unterfranken aufgewachsen. Sport und Bewegung haben mich bereits in meiner Kindheit geprägt, daher fasste ich nach dem Abitur den Entschluss, mein Hobby zum Beruf zu machen. Von 2011-2016 habe ich an der TU Chemnitz Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport studiert und erfolgreich abgeschlossen. Schon während des Studiums sammelte ich zahlreiche Erfahrungen im Bereich des Fitnesssports und der Sporttherapie. Seit 2016 bin ich als Sportwissenschaftler in Schweinfurt an mehreren Standorten beruflich tätig. Dies umfasst schwerpunktmäßig aktive Sport-/ und Bewegungstherapie am Bewegungsapparat sowie Angebote der Prävention und betrieblichen Gesundheitsförderung für Firmen, Institute etc. in Kooperation mit Krankenkassen.
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Meine Qualifikationen
- M. Sc. Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport
- B. Sc. Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport
- Zertifikat Sport-/Bewegungstherapeut DVGS
- Spezialisierung Orthopädie/Rheumatologie/Traumatologie
- Lizenz Rückengesundheit am Gerät
- Lizenz Neue Rückenschule n. KddR
- Lizenz Osteoporose
- Lizenz Medical Nordic Walking
- Zertifikat Sport-/Bewegungstherapeut DVGS
- Spezialisierung Neurologie
- DOSB-Lizenz als Übungsleiter B Sport in der Prävention Haltung + Bewegung
- DOSB-Lizenz als Übungsleiter B Sport in der Prävention Entspannung-Stressbewältigung
- DOSB-Lizenz als Übungsleiter B Sport in der Prävention Herz-Kreislauf-Training
- DOSB-Lizenz als Übungsleiter B Sport in der Prävention Allgemeine Gesundheitsförderung
- DOSB-Lizenz als Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit Natursport
- DOSB-Lizenz als Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit Erwachsene
- Weiterbildung stabilisierende TAPING
- Techniken – Kinesiotaping
- Weiterbildung Myofasziale „release“ Weichteiltechniken
- Weiterbildung Spezifische Dehnungstechniken (nach Janda)
Gesundheitsorientiertes Training mit dem imoove®
Das 3-D-Spiralbewegungskonzept
➢ Das imoove® ist mit seinen einstellbaren elliptischen Bewegungen der Fußplattform eines der modernsten Geräte für den Therapie- und Fitnessbereich
➢ Stimulation und Aktivierung kinetischer Muskelketten durch einzigartige dreidimensionale Ellipsenrotation
➢ Individuelle Anpassung und Zielsetzung ist durch Einstellungen am Neigungswinkel der Fußplattform problemlos möglich und somit für jeden Leistungsstand zugänglich
Warum imoove® – Ihre Vorteile im Überblick:
➢ Dynamische Dehnung und Mobilisation durch Spiralbewegungen, Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Schmerzreduktion
➢ Optimale Stimulation der Tiefenmuskulatur sowie Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
➢ Koordination und Bewegungsschulung, relevante, positive Auswirkungen auf Körperwahrnehmung schon nach wenigen Anwendungen spürbar
➢ Funktionelles zielorientiertes Training mit unterschiedlichen Zielen effektiv umsetzbar, Linderung körperlicher Beschwerden, Sturz- und Verletzungsprophylaxe, präventives Training, ergänzendes sportartenspezifisches Training
Angebot und Kosten
Trainingsmöglichkeiten in 97421 Schweinfurt und Landkreis:
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Im Freien - Outdoor
Den Trainingsort bestimmen Sie!
Personal Training
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Individuelles und (sportarten-)spezifisches Training
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Aktive bewegungstherapeutische Behandlung diverser Schmerzsymptomatiken am Bewegungsapparat [Bsp. Rücken-/Nackenschmerzen etc.]
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Verbesserung von Muskelkraft und Ausdauerleistungsfähigkeit
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Muskelaufbau und Körperstraffung
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Unterstützung bei Gewichtsreduktion
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Individuelle Trainingsplanerstellung
Anamnese
1
Persönliches Gespräch
2
IST-Zustand Analyse
3
Ggf. körperliche Untersuchung
4
Körperbild-/Ganganalyse
Leistungsvergütung
60 Minuten/Einheit |
Bei einem Training im Fitnessstudio fallen 80,00 €/Stunde an |
| Bei einem Outdoor-Training im Freien fallen 70,00 €/Stunde an + 10,00 € Pauschale für Fahrkosten und Fahrzeit [bis maximal 10 km Umkreis von 97421 Schweinfurt] |
| Trainingseinheiten auf dem Imoove werden mit |
| 70,00 €/45 Minuten für eine Einheit |
| 150,00 €/45 Minuten für 5 Einheiten |
| 250,00 €/45 Minuten für 10 Einheiten vergütet |
Jetzt Kontakt aufnehmen!
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